Смузи из тыквы, апельсина и хурмы

Как сделать вкусное полезное смузи из тыквы, апельсина и хурмы рецепт в домашних условиях. Витаминный и уютный. Уютный и полезный. Тыква - естественный детокс, нормализует пищеварение, препятствует накоплению организмом жировых клеток, очищает желудок. Куркума - природный антибиотик, способна бороться с различными воспалениями и защищать организм от вирусов. Апельсин - источник витамина C. Все полезные свойства этого смузи можно перечислять ещё очень долго. Быстрее его сделать и выпить! 3 слова «За что я люблю осень?» Я начинаю: тыква, яркие пейзажи, плед и диван (ох, не вместилась в лимит). .

Ингредиенты

• 100гр тыквы
• 1 апельсин
• 1 мягкая и спелая хурма или банан
• 100мл воды или миндального молока
• щепотка куркумы, имбиря, корицы (по желанию)
• 1ч ложка мёда
• 5 очищенных грецких орехов (по желанию)