Ягодный смузи из черники, клубники, ежевики, малины
Ингредиенты (На 2 чел.)
1 чашка черники (100 г)
1 чашка клубники (150 г) , нарезанная
½ чашки ежевики (75 г)
½ стакана малины (65 г)
1 ½ чашки молока (350 мл) на выбор
1 чашка простого греческого йогурта (285 г)
1 чашка клубники (150 г) , нарезанная
½ чашки ежевики (75 г)
½ стакана малины (65 г)
1 ½ чашки молока (350 мл) на выбор
1 чашка простого греческого йогурта (285 г)
Как приготовить Ягодный смузи из черники, клубники, ежевики, малины рецепт пошагово
1. Положите фрукты в морозилку. Запечатайте и храните в морозильной камере до 8-12 месяцев.
2. Когда будете готовы к употреблению, положите молоко, греческий йогурт и замороженные фрукты.
3. В блендер и перемешайте до однородной консистенции. Наслаждайтесь!
Видео рецепт ютуб ниже 👇
Похожие рецепты