Апельсиново банановый смузи в блендере из греческого йогурта
Вам нужно меньше 5 минут, чтобы сделать это.
Вы можете использовать свежие или замороженные бананы.
Легко адаптироваться к тому, что есть на кухне.
Этот коктейль идеально подходит для завтрака или перекуса.
Дети любят это!
Вы даже можете сделать смузи заранее, заморозить его и сохранить на потом.
Наш банановый смузи очень сливочный и фруктовый. В зависимости от того, насколько спелыми или сладкими являются ваши бананы и апельсины, вам может потребоваться добавить немного дополнительного меда, поэтому добавляйте его по своему вкусу. Здесь можно сделать много дополнений, попробуйте добавить 1/2 чашки свежей зелени, например, шпинат для зеленого смузи. Кроме того, вы можете добавить 1/2 чашки клубники, манго, замороженных ягод, ананаса или других любимых фруктов. .
Ингредиенты (На 2 чел.)
мин.
1 банан
1/2 апельсина, очищенные, четвертины
1/3 стакана греческого йогурта
1/4 стакана воды или молока
От 1 до 2 чайных ложек меда, по желанию
1/2 апельсина, очищенные, четвертины
1/3 стакана греческого йогурта
1/4 стакана воды или молока
От 1 до 2 чайных ложек меда, по желанию
Как приготовить Апельсиново банановый смузи в блендере из греческого йогурта рецепт пошагово
1. Грубо нарежьте бананы и апельсиновые четверти, затем добавьте в блендер.
2. Смешайте с йогуртом и водой (или молоком). Включите блендер и доведите до кремообразного и гладкого состояния.
3. Попробуйте вкус с медом, если необходимо.
Видео рецепт ютуб ниже 👇
Похожие рецепты