Тайм менеджмент для мам в декрете, где найти время?

Всем привет, меня зовут Юля Новосад и я мама двоих маленьких детей. Оливушке два года, Мартину 5 лет, и я управляю двумя бизнесами вместе с детьми. Начинала я когда у меня еще не было Оливии, был только Мартин, которому было два года, потом у нас появилась Оливия. И только когда Оливии было около полугода у нас в семье появилась первая няня. И сегодня я хочу вам рассказать, как я жонглировала своей жизнью и каким образом я смогла развить свой бизнес и дойти до таких результатов, которые у меня есть сейчас.

За 3 года мой доход с нуля поднялся до полутора миллионов рублей. Сейчас, конечно, я работаю немножко больше, чем три-четыре часа, но все начиналось именно с такого объема. Итак, давайте поговорим почему вообще три-четыре часа, почему не 8, почему не час, почему не два. Дело в том, что работать на полный день с детьми это очень тяжело. Вы хотите проживать эту жизнь детьми, а не скидывать детей куда-то няне да, и там полностью работать, полный день и не видеть свою жизнь.

Поэтому на начальном этапе, чтобы не потерять мотивацию и при этом, чтобы что-то делать и развиваться, я рекомендую вам выбрать именно вот этот временной интервал 3-4 часа. С другой стороны, если вы хотите максимально комфортно и вообще тратить только один час, вы будете очень-очень долго добиваться какого-то видимого результата, потому что за один-два часа многого не сделаешь и тогда ваша мотивация тоже будет сдуваться, потому что вроде что-то делаете каждый день, делаете, делаете, делаете, а результата не получаете. Оптимальное количество рабочих часов в формате мама декрет и деятельность, это где-то примерно три-четыре часа.

Итак, никогда, пожалуйста не выделяйте это время за счет времени вашего отдыха. Мои ученицы зачастую не хотят выходить из зоны комфорта. Вот у вас налажен быт, вы знаете, как проводить время весь день с ребенком да, когда сварить суп, когда постирать белье. И у вас уже все, все, все налажено, вы знаете час за часом, как у вас все происходит. И тут вдруг в вашу жизнь вторгается какая-то деятельность, 3-4 часа вам нужно выделить. И вам не хочется выходить из зоны комфорта и вы оставляете весь день таким, какой он у вас есть и берете эти 3-4 часа, когда вы должны спать или вы должны читать книгу.

То есть это время вашего отдыха, когда вы заполняете свою батарейку. И первое время действительно вам это удается, потому что вы уже наработали себе некий потенциал энергии и вы совершенно спокойно меньше спите на несколько часов, но через какое-то время эта энергия полностью испаряется и вы становитесь женщиной нервной, уставшей и выглядите уставшей, выглядите хуже, хуже общаетесь с семьей. Семья говорит все, не нужен тебе никакой бизнес, не нужна тебе никакая работа, давай все бросай, возвращайся к нам, мы хотим маму любящую, маму отдохнувшую, маму веселую, а маму не уставшую, не забитую своей работой.

Поэтому я горячо рекомендую вам все-таки смотреть в другую сторону. Лучше сразу оптимизировать свой быт таким образом, чтобы не за счет отдыха, а за счет других процессов выделить себе эти три-четыре часа. Когда еще не нужно выделять это время, тогда, когда вы должны быть сконцентрированы на ребенке. Расфокусированное внимание, когда вы одним глазом в ноутбуке, а другим смотрите на ребенка - это не хорошо, потому что вы и не хорошо работаете и не хорошо учитесь и в итоге можете не досмотреть за ребенком. Лучше эти процессы диаметрально разделить. Когда вы вынуждены следить за своим ребенком, особенно за маленьким каким-нибудь хулиганистым, как моя Оливия.

Как только я отворачиваюсь - происходит что-то страшное. Поэтому когда я должна быть с ней, я сфокусирована на ней, когда я выделяю время и я могу работать, я сфокусирована на работе и то, что я делаю в это время, когда мое внимание не рассеяно получается максимально эффективным. То есть на одну и ту же задачу затрачивается значительно меньше времени. Поэтому вспомните свой день и посмотрите, когда вы можете действительно полностью отключиться от ребенка. В первую очередь это сон ребенка, во вторую очередь, когда ваш ребенок играет в каком-то безопасном месте. Это может быть площадка, песочница да, вы можете что-то в телефоне посмотреть, если ваш ребенок это позволяет.

Это может быть время, когда муж вернулся с работы, действительно он час времени может провести с ребенком, а вы можете спокойно уйти в свою деятельность. Вы можете пригласить няню, об этом мы с вами еще поговорим. Как выделять эти три-четыре часа, я рекомендую выделять их не одним блоком, 3-4 часа сели и не встаем со стула. Во-первых, если вы давно не вели какую-то деятельность вам будет тяжело, вы устанете достаточно быстро. Во-вторых на эти три-четыре часа подряд значительно сложнее. И максимально круто получается если вы выделяете себе два периода по полтора-два часа.

Если у вас периодов больше и они маленькие вы тоже не успеваете войти в процесс. То есть вы не успеваете до конца сконцентрироваться на процессах и ваши процессы затягиваются, тратиться на это больше времени и это не так удобно. Вот если вы сели час, полтора, два сидите четко на месте, выполняете какую-то деятельность, вы получаете максимальную эффективность. Не зря помните, пара в институте у нас была полтора часа или 2 академических часа. Выделяйте блоки, часть задач в одно время и часть задач в другое время. Итак, где же все-таки взять эти полтора два часа. Сейчас я вам накидаю свою практику, как я работала, что я делала для того, чтобы найти все-таки это время. Первое - это естественно сон ребенка.

Что важно сделать, к моменту того, как ребенок заснет, у вас должно быть все подготовлено к работе, потому что если вы начнете что-то доделывать, доедать, допивать свой чай, доделывать какие-то бытовые дела после того, как ребенок за основу, вы даже оглянуться не успеете, у вас уже на работу не хватит времени. Посудомойку можно разбирать с ребенком, там не нужна фокусировка внимания на сто процентов, стиральную машину можно разбирать с ребенком, готовить можно с ребенком, кушать вместе с ребенком и пить чай вместе с ним. Эти дела не требуют полной концентрации, но когда у вас ребенок заснул, у вас должен уже лежать листочек со списком дел или этот список дел у вас в телефоне, в каком-нибудь приложении типа дуит ай эм. И вы сразу же садитесь за свой стол и выполняете дела по списку, не расфокусировав это время, не растратив это время на какие-то другие задачи.

Второе - это делегированное время, муж тоже родитель. Я всегда так говорю, что дети, это не только мои дети да, ты ходишь на работа, но ты можешь час-полтора пробыть с ребенком, потому что мы его рожали для того, чтобы с ним проживать свою жизнь. Если ваш муж после работы час-полтора побудет с ребенком, поиграет с ним, вы сможете совершенно спокойно, качественно поработать. Продайте эту идею мужу, скажите, что вам тоже нужно развитие, что вы устали в декрете и каким-то образом убедите его, что он может и должен проводить время с ребенком для того, чтобы освободить вас на какое-то время.

Няня - это очень больной вопрос и очень больной вопрос был для меня и для моего мужа, когда у нас в доме появилась первая няня. И легче всего ввести в дом няню тогда, когда вы тоже находитесь в доме, потому что страшно да, уходить, передавать свое драгоценное чадо какой-то няне, которую вы до конца не знаете. Столько всяких ужастиков по телевизору, как няни бьют детей и так далее. Мои няни практически всегда находятся при мне, у меня на глазах и они играют с ребенком, а я нахожусь у себя в кабинете и работаю. Таким образом получается, что я не переживаю, что моего ребенка побьют или что-то с ним плохое произойдет, потому что я всегда могу проверить, что происходит с моим ребенком.

И няня, которая приходит к вам на пару часов, она просто с ним играет, занимается, посмотрите вокруг, самые крутые няни на игры - это няни молодые девчонки. Которые только поступили в университет или даже учатся в школе, они сами еще немного дети, они потрясающе вовлекаются в процесс игры, они пышут вот этой позитивной, молодежной энергией да, а неуставшие от жизни бабуськи и они прекрасно справляются с детьми на пару часов. Да, возможно она не такая опытная женщина, чтобы ребенка кормить, укладывать, одевать и раздевать, но пару часов поиграть с ним она может великолепно. Сколько же это стоит скажите вы, что это очень дорого. Давайте посмотрим, если вы возьмете няню на два часа по цене 200 рублей в час, то в неделю у вас уйдет всего лишь около двух тысяч рублей на няню и за месяц вы потратите всего лишь 8-10 тысяч рублей.

Постарайтесь это сравнить с тем, сколько вы можете заработать. Может быть не сейчас, через какое-то количество месяцев и, с одной стороны, вы будете развиваться, вы будете уходить от материнства, у вас будет возможность как-то выдохнуть да, не только в памперсах проводить свою жизнь, а чем-то другим заниматься. И в итоге вы заработаете на няню и даже больше. То есть это не такая большая сумма, хотя многие, я понимаю бояться вот этой стоимости няни, что это будет докладывать большое, большую нагрузку на бюджет. Смотрите с той стороны, что вы сможете заработать за это время значительно и значительно больше. Бабушки тоже существуют, соседки с детьми тоже существуют, посмотрите вокруг, попробуйте найти возможность делегировать кому-то своего ребенка. Итак, давайте подытожим, ребенок час, полтора, два, мои даже три спят днем и все это время можно работать.

Час-два может посидеть муж вечером, час-два может посидеть, три няня или бабушка. И таким образом если вы посмотрите по сторонам, вы найдете время три-четыре часа для того, чтобы работать и развиваться. И это время будет не за счет вашего отдыха. Вы станете наоборот еще более энергичной женщиной, потому что вы начнете заниматься чем-то другим и эта энергия будет вас подпитывать, ваше достижение, ваши увлечения. При этом вы будете достаточно отдыхать и сможете стать успешной бизнес-мамой, такой же, как и я. Поэтому адаптируетесь, подписывайтесь на мой канал и задавайте вопросы в комментариях, с удовольствием на них отвечу. Кстати, если вы хотите открыть свое онлайн турагентство, как это сделала я, скачивайте под этим видео пошаговый план, совершенно бесплатно и открывайте свое туристическое агентство онлайн. .