Запеканка из цветной капусты с лососем

Запеканка из цветной капусты с лососем рецепт
Запеканка из цветной капусты с лососем рецепт в духовке на новогодний стол 🎄. .

Ингредиенты

На 100 г: 124 ккал - БЖУ: 12/7/3

200 г цветной капусты
150 г филе лосося
2 яйца
40 г сыра
Щепотка соли и чёрного перца

Как приготовить Запеканка из цветной капусты с лососем рецепт пошагово

1. Капусту отварить в кипящей воде 5 минут. Готовую капусту размять вилкой. Филе рыбы нарезать кубиком. В миске смешать капусту с яйцами и рыбой, солью и перцем.
2. Разложить массу по формочкам. Это не только удобно - можно сразу приготовить нужное количество порций, в зависимости от того, сколько будет гостей.
3. Но и красиво, серебристые формочки, как новогодние шарики украсят стол. Посыпать запеканки тёртым сыром. В духовку на 180С на 20 минут.
Автор: kiwihealthy
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» это переводы рецептов с Youtube