Протеиновый смузи боул

Протеиновый смузи боул рецепт
Протеиновый смузи боул на завтрак с авокадо, киви и мятой. .

Ингредиенты

Молоко обезжиренное 100 гр
Авокадо очищенный 50 гр
Шпинат свежий 50 гр
Мята свежая 10 гр
Протеиновый порошок 30 гр
Финики 40 гр

Топпинги:
Киви 50 гр
Голубика свежая 50 гр
Кокосовые чипсы 10 гр

Как приготовить Протеиновый смузи боул рецепт пошагово

1. Очистите авокадо от кожуры и удалите косточку. Шпинат промойте и удалите стебли. Отделите листики мяты от стеблей.
2. Финики замочите в теплой воде на 5 минут и удалите косточки. Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной консистенции. Этап 3 Очистите киви от кожуры и нарежьте небольшими дольками.
3. Подавайте смузи в глубокой тарелке, украсив слайсами киви, свежей голубикой и кокосовыми чипсами.
Автор: @tanyamint
Похожие рецепты
Комментарии (0)
ИноЕда
Популярные авторы
Новые рецепты раздела
Кулинарные шоу
Популярное сейчас
Контакты
«ИноЕда» 2020-2021